経験者だから家で楽しめると思ってます

ブログをこれから書きます、沙希です。よろしくお願いします。

私は23歳の時にヨガ教室に2年くらい通ってました。でもその時はまだ仕事も始めたばかりだったので時間をなかなか作れず、2年とは言っても結構飛び飛びで通ってました。

通える時に通うっていう感じですね。だから縮めたら1年くらいの量しか通ってないと思います。それでも色んなことを教えてもらいましたし、ポーズもいくつかはできます。仕事さえ忙しくなければ続いたんでしょうね。

でも、ヨガ自体は好きで続ける気はあったので今度は自分の好きな時にできるようにって家でヨガをしてみようと思います。マットとかはヨガ教室に通ってた時に買ったので家にまだありますし、後は教本とかDVDみたいなポーズ紹介集みたいなものを買えば始められます。

ただヨガって教室でするものであって家ではしないようなイメージがあるのでどう始めたらいいのかはよくわかりません。だからまずはお家でヨガをする為に重要な事とかを調べてからやろうと思います。

初心者ではないですけど、それでもやらなくなってから期間は経ってるので変に動かしてけがはしたくないですしね。なのでまずは私がヨガで効果を得たいものを絞ることにしました。

私はリラックス効果とか美容に効果があるポーズをしたいのでそこから絞っていこうと思います。